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5 idées frenchy pour rester ZEN

"Fallait rester zen, soyons zen" comme disait Zazie ! Et surtout en temps de confinement... C'est qu'on a vite des fourmis dans les jambes, pas vous ? Et que dire de l'esprit, qui tourne un peu en rond et ne sait plus trop comment s'aérer convenablement... No panic les Frenchies, nous voilà avec quelques bonnes idées pour se détendre !

POUR MÉDITER : Petit Bambou

Et si on se vidait un peu la tête avec de la méditation ? Mais si, c’est idéal ! Lancez l’application Petit Bambou, fermez les yeux et c’est parti…

TESTER PETIT BAMBOU !

POUR COLORIER : OMY

Eh non, le coloriage ce n’est pas que pour les bambins ! La preuve avec OMY, les coloriages pour adultes. Et on ne dépasse pas !

DÉCOUVRIR OMY !

POUR SE DÉTENDRE : Aurélia Del Sol / @jesuisbonne_

Il n’est jamais trop tard pour se mettre au yoga. Et pour cela, Aurélia Del Sol est votre amie ! Rendez-vous sur son compte Instagram…

DÉCOUVRIR AURÉLIA DEL SOL !

POUR ALLER MIEUX : Mon Sherpa

Le confinement peut provoquer stress et anxiété… Heureusement, des psys sont dispos sur le site et l’application Mon Sherpa.

TESTER MON SHERPA !

POUR SE MASSER : l’auto-massage avec une balle de tennis

Personne pour vous masser avec après une dure journée de (télé)travail ? Tentez l’auto-massage avec une balle de tennis ! Efficacité garantie 🎾

 

Découvrez sans plus attendre ces 5 idées 100% françaises en vidéo !